Oceans Seven 是開放水域的提倡者Steven Munatones 在2008年提出的世界海峽游泳挑戰，這七個海峽代表了地球上一些最艱鉅的游泳挑戰，這份名單也成為世界各國開放式水域挑戰者的終極目標。名單中每個挑戰的游泳長度至少10公里，每個海峽有各自特色的難關，使不同的海峽挑戰既危險又新奇。
Steven Munatones提出的世界七大海峽挑戰分別是英法的英吉利海峽、愛爾蘭北方通道、直布羅陀海峽、紐西蘭庫克海峽、夏威夷莫洛凱島海峽、美國東部的卡塔利娜海峽與日本北海道的輕津海峽，而這個名單已經公佈超過10年了，但全世界目前只有13位選手完成這全部挑戰!!而這七個海峽游泳的困難在那邊? 請看下面的解說。
挑戰1 英吉利海峽(English Channel)
英吉利海峽游泳是世界上最有名的海峽游泳，從1875年馬休‧韋伯（Matthew Webb）首度游泳橫渡後，這個在英國與法國間的海峽已經有超過千人挑戰成功，海峽間最短的距離是21英里(33.6公里)，是世界上最繁忙的航道之一，每天有超過500艘貨船穿過航道。它也是世界上擁有最大的潮汐變化的海峽，所以海峽間快速的海流，往往使得挑戰者需要游更長的距離，夏季是較適合挑戰的季節。
挑戰2 愛爾蘭北方通道(North Channel)
連接愛爾蘭與英格蘭的北方通道，是最北方的海峽挑戰，所以低溫是這個海峽挑戰最困難的地方，而這個海峽還盛產獅子鬃毛水母，獅鬃水母是世界上體型最大的水母之一，被他觸碰到就像被大黃蜂螫刺一樣痛苦，往往也會造成穿越這個海峽的困難，考慮海流後海峽適合的游泳路線長度介於11~21英里間(17~33公里)，這個海峽挑戰直到1947年才由英國人湯姆·布洛爾(Tom Blower) 挑戰成功，目前不到百人完成這個挑戰，挑戰成功的機率低於1/3。
挑戰3 直布羅陀海峽(Strait of Gibraltar)
這是七個海峽挑戰中距離最短的，因為直布羅陀海峽是歐洲與非洲最接近的位置，剛好也在地中海與大西洋的交界處，雖然最短距離只有8.9英里(14.2公里)，但因為強勁的海流，東部水流平均為3節（每小時5.5公里），往往不是最好的挑戰路線，而穿越時有大量的鯨魚、海豚與船隻，往往也增加挑戰的難度，根據統計目前大概只有約500人完成這個挑戰。
挑戰4 紐西蘭庫克海峽(Cook Strait)
庫克海峽位於紐西蘭南島與北島間，距離約為14英里(22.4公里)，但低水溫、大量水母與鯊魚，造成這個海峽挑戰的難度極高，根據統計目前大概只有不到70人完成這個挑戰。
挑戰5 夏威夷莫洛凱島海峽(Molokai Strait)
夏威夷群島間的海峽游泳是開放式水域游泳愛好者喜歡的挑戰，但在這些群島間的游泳，大家公認難度最高的是瓦胡島與莫洛凱島間的海峽游泳，雖然當地水溫溫暖適合游泳，但是他的距離長，約為26英里(41.6公里)，還有大量的海洋生物(包括鯊魚)，這條路線也是世界公認最難游泳挑戰之一。
挑戰6 卡塔利娜海峽(Catalina Channel)
卡塔利娜島在加州外海，在1926年舉辦泳渡比賽後，這條21英里(33.6公里)路線就廣為人知，也是大家喜歡挑戰的項目，也累績數百人完成這個挑戰，但強勁的海流與海風，在加上加州外海豐富的海洋動物(海豹、鯊魚)，也讓這個路線充滿挑戰性。
挑戰7 津輕海峽(Tsugaru Strait)
日本本州與北海道之間的津輕海峽，以強勁海流聞名，所以12英里(19公里)的寬度，挑戰難度也是很高，而津輕海峽一直到1990年7月才由美國人David Yudovin首次完成橫渡，而第一個橫渡津輕海峽的日本人，是女性游泳選手藤田美雪在2005年完成，津輕海峽泳渡到目前也只有42位游泳選手挑戰成功。
Oceans Seven的任何一項海峽穿越，都是難度很高的挑戰，對游泳愛好者而言，一生可以完成其中一項，就會是很美好的回憶，可以全部挑戰成功，真的是一件非常不容易的事，而到2024年1月為止最新完全挑戰成功的游泳選手共有24人，名單介紹如下
| 姓名 | 國籍 | 備註 |
|---|---|---|
| Stephen Redmond | 愛爾蘭 | 首位完成 |
| Anna-Carin Nordin | 瑞典 | |
| Michelle Macy | 美國 | |
| Darren Miller | 美國 | |
| Adam Walker | 英國 | |
| Kimberley Chambers | 新西蘭 | |
| Antonio Argüelles | 墨西哥 | |
| Ion Lazarenco-Tiron | 摩爾多瓦共和國 | |
| Rohan Dattatrey More | 印度 | 第一位亞洲人 |
| Abhejali Bernardová | 捷克共和國 | |
| Cameron Bellamy | 南非 | |
| Lynton Mortensen | 澳大利亞 | |
| Thomas “Fleppy” Pembroke | 澳大利亞 | 最年輕(29歲) |
備註:
Steven Munatones 介紹
Steven Munatones是一名前職業馬拉松游泳運動員和著名教練。他曾在2001年，2003年，2005年和2007年世界游泳錦標賽和2004年世界公開水上游泳錦標賽中擔任國家隊教練。此外，他還擔任開放水域游泳每日新聞的主編，並創建了開放水域游泳詞典。
Munatones同時也負責管理國際馬拉松游泳名人堂網站，並擔任NBC 2008年北京奧運會期間男女10K馬拉松游泳的評論員。在奧運會期間，他向各種媒體提供了他對這項運動的專業知識，包括NBC-TV，環球體育，華爾街日報，國家公共廣播，今日美國，紐約時報，國家地理雜誌和美聯社。他的作品曾出現在游泳世界，澳大利亞游泳和USMS游泳運動員身上。他每年都會出版世界百強開放水域游泳和美國50大開放水域游泳。他還創建了最受歡迎的開放式水上游泳網站，包括www.openwatersource.com和www.10Kswim.com。
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