Categories Archives: 自由式(捷式)

【40年來 奧運自由式進步的 速度】

最近有粉絲詢問如何從奧運成績，計算出自由式每年是以怎樣的速度進步？   其實這是可以很簡單算出來的數 […]

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【巴黎奧運 游泳特輯 : 奧運 自由式金牌 成績趨勢】 註:台灣與奧運的距離 自由式篇 另題: 台灣游泳成績退步的縮影

本文將根據奧運歷史成績與國內全國紀錄做比較，但有些全國紀錄已經很久無法打破，無法反映目前的國內最新游泳成績水平 […]

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【游泳知識：自由式 高肘抓水】

       自由式高肘划水是國際上自由式的主流技術，我們看到國際上一 […]

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【100公尺女子自由式世界新記錄 與 女子4X100公尺自由式接力】

    世界盃游泳比賽泳池項目在第一天賽式就傳出破世界記錄的好成績，Sarah Sj&ou […]

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【游泳知識:自由式單手划手 轉體練習】

    過去游泳多多有介紹不少自由式練習動作，今天再介紹單手划手轉體練習動作，這個動作只有 […]

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【游泳知識：自由式划手高肘練習】

  游泳多多之前有說明轉體動作的練習，而好的轉體動也需要划手動作配合，而自由式當划水完成時，手臂拉回 […]

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【游泳知識:自由式划手轉體練習動作】

  過去游泳多多提醒大家，轉體動作對游泳的重要性，而自由式划手轉體練習動作中，Michael Phe […]

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【游泳知識：鐵人常見迷思 蛙式好還是自由式好??】

游泳多多常在鐵人三項網站看到游泳相關的討論，常常看到一個常見的問題，就是一個只會游蛙式的人要去比鐵人三項，不知 […]

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【游泳知識：自由式比賽中能不能游蝶式??】

  答案是可以的!! 只是很少人這樣做，在正式游泳比賽中，”自由”式就是讓你 […]

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【游泳知識：游泳的任督二脈 柔軟度】(含腳背柔軟度訓練)

  為何柔軟度是游泳的任督二脈??游泳多多看過很多練游泳的三鐵選手，全身肌肉結實，核心肌群的力量一定 […]

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