【泳隊介紹: 松山高中游泳隊】

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松山高中目前是國內高中升學率不錯的學校，而在體育活動上，大家對松山籃球隊是非常熟悉，但實際上在台灣1990年代時，松山游泳隊是國內高中游泳的勁旅，其實是有優良歷史的傳統游泳名校，近幾年雖然成績並不突出，但在年輕教練加入執教後，在整個泳隊重建過程中，慢慢可以看出這個泳隊的改變，今天游泳多多團隊也很高興有這個機會介紹這間游泳名校，以下是游泳多多的觀察與各位同學對自己泳隊的觀點!!

泳隊文化

過去的松高泳隊概略分為幾個時期，在民國八十年尾九十年初是松高的黃金年代，戰績輝煌，成績名列前茅，當時的帶隊教練是現任松山高中體育組長 (孫志輝 老師)，但在高中普遍成立泳隊後，選手的分散，黃金世代也隨之消逝，使得松高在選手端也慢慢缺少關注並逐漸沒落，後期也換了幾位教練，雖能維持個人成績，但整體實力已大不如前，中間十幾年間的比賽沒有人會把松山高中算進前段班，泳隊的練習也開始有一天沒一天，這些問題卻不是選手與教練的能力不好，而是泳隊文化建立的根基不夠穩固，傳承的火炬沒有確實點燃。浮沈動盪好幾年的松山高中，近年開始努力建構團隊文化，終於在2019年有點成績。

趙晏熙教練

目前松山高中游泳隊教練為 趙晏熙 教練，其來到這間學校剛滿第二年，為了讓松山高中的游泳隊再次被人看見，重返過去的榮耀，他的訓練理念是以團隊文化為主體的訓練模式，加強團隊向心力，以及選手運動專項的技術與體能，接著對於力量的展現，適時的加入重量訓練來輔助選手 (Eager Sport贊助訓練)。雖然松山高中目前還不算是實力優異的學校游泳團隊，但相信將來會朝著頂尖高中的游泳隊邁進。現在的松山高中游泳隊相對其他頂堅泳隊沒有很多資源，不代表未來不會有，在團隊成功之前，經營管理是需要下許多時間與努力，才能有所收穫與被認可的可能性，這也是訓練團隊很重要的一部分。游泳是一個個人項目的運動，但又是集體訓練、集體生活，亦能說是團體的個人運動團隊，這不是一個很好經營的形式，不像籃球、排球或是棒球，游泳是必須更細心的了解其中含意，所以經營管理也成為邁向成功的重要關鍵因素。台灣的運動環境不是這麼成熟穩定，我們不能一時改變整個大環境的文化，但可以先從小環境開始改變，這會是我所期望能建立起的松山高中游泳隊精神，從小細節開始著手，細節造就完美，完美近乎苛求，苛求才有機會鑄就經典，王者的成功絕非偶然。

學校端是個很重要的角色，目前 陳清誥 校長非常關注松山高中游泳隊的發展，常來看泳隊比賽、練習，還有給加菜金等等來鼓勵我們 (江珮歆選手提到)。一個團隊的成敗，很多時候是跟學校密切相關，也謝謝校長的大力支持。時間往前倒轉，過去游泳隊的資源相當不足，從以前沒有的物理治療師、體能教練等 (Eager Sport贊助訓練)，隨者泳隊的成績進步，也越來越多相關的專業人才來幫助松高泳隊泳隊，讓選手可以很放心的專注訓練 (吳謝宇傑選手提到)。

隊上每一年也都會有固定的活動，像是九月份的日月潭 (圖1)，這代表著新生加入新的團隊，跟著帶頭的學長姊往前衝出去，游完五千公尺的距離，也算是松山高中游泳隊每一年的傳統。

圖1. 日月潭5000公尺泳渡

在枯燥乏味的訓練中，教練也會參插著陸上的體能，包括間歇、丟飛盤、踢足球、籃球、羽毛球、鬼抓人，甚至跑到中正紀念堂 (圖3)、象山的小型移地訓練，有一次竟然跑到內湖還爬了金面山再跑回來 (胡立、陳冠豪、謝勳毅等選手提到)。

圖2. 中正紀念堂大合照

聖誕節也會有交換禮物的活動 (圖3)，在聖誕節當天會有教練設計的特別課表，會讓我們在交換禮物之前，有著先苦後甘的滋味，辛苦練完課表才會有隊員們互相為對方準備的禮物，還有教練送給每位隊員的禮物。

圖3. 聖誕節交換禮物

眾多活動中，比較特別的是暑假一開始的隊遊 (圖4、5)，因為畢旅在全中運前夕，所以高二的學長姐們決定不去畢業旅行，在暑假時再來安排個自己想要的隊遊。

圖4. 七星潭划獨木舟

圖5. 七星潭海岸

當然除了開心，也有辛苦的時候，因為教練的關係，有時候也會跟其他團隊交流切磋，像是仁愛國中、建國中學、美國學校、林口高中、丹鳳高中以及南門國中等 (圖6、7、8)，雖然辛苦，但都是美好的回憶與過程 (洪榛蔚選手提到)。

圖6. 仁愛國中到此一練

圖7. 中國教練王采來台授課，與丹鳳高中團練

圖8. 林口泳訓團練，體驗長距離常勝軍的練習

在這裡教練所重視的，並非只有選手們的游泳成績，而是每一個人所拿出來的「態度」，不論是在學校裡，還是在外面比賽，「我們做的每一件事，都是代表著松山高中游泳隊，所以更要拿出自己該有的態度！」僅憑著這句話，讓大家都意識到「態度」帶給我們的重要性，也在每一次比賽更加注重自己的態度 (陳逸蓁選手提到)。讓選手以正確的態度看待比賽，會使選手更加期待自己的表現。

圖9. 台北市市中運全部女生和教練獲得總錦標的合照